नधोई नयाँ लुगा लगाउनुहुन्छ? लुकेका स्वास्थ्य जोखिमहरूबाट सावधान रहनुहोस्

त्यो लामो समयदेखि प्रतिक्षा गरिएको नयाँ पोशाक अन्ततः आइपुग्यो—के तपाईं ट्याग फुकालेर तुरुन्तै लगाउन लोभ्याउनुहुन्छ? त्यति छिटो होइन! ती सफा र सफा देखिने लुगाहरूमा वास्तवमा लुकेका "स्वास्थ्य खतराहरू" हुन सक्छन्: रासायनिक अवशेषहरू, जिद्दी रंगहरू, र अपरिचितहरूबाट आएका सूक्ष्मजीवहरू पनि। फाइबरहरू भित्र गहिरो लुकेर, यी खतराहरूले छोटो अवधिको छालाको जलन मात्र होइन दीर्घकालीन स्वास्थ्य जोखिमहरू पनि निम्त्याउन सक्छन्।

लुकेको "रासायनिक सेना": बेवास्ता गर्न नहुने दीर्घकालीन खतराहरू

फर्मल्डिहाइड
प्रायः चाउरीपना विरोधी, खुम्चिने विरोधी, र रङ फिक्सिङ एजेन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कम-स्तरको, लामो समयसम्मको एक्सपोजरले पनि - तत्काल एलर्जी प्रतिक्रियाहरू बिना - गर्न सक्छ:

• श्वासप्रश्वास नलीमा जलन गराउने: खोकी, दम र सम्बन्धित अवस्थाहरू बिग्रन्छ।
• छालाको अवरोधलाई क्षति पुर्‍याउँछ: दीर्घकालीन सुख्खापन, संवेदनशीलता, वा छालाको सूजन निम्त्याउँछ।
• सम्भावित क्यान्सर जोखिम बोक्ने: WHO को IARC द्वारा समूह १ कार्सिनोजेनको रूपमा वर्गीकृत, लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा नासोफरिन्जियल क्यान्सर र ल्युकेमियासँग जोडिएको।

लिड
केही चम्किला सिंथेटिक रङहरू वा प्रिन्टिङ एजेन्टहरूमा पाइने हुन सक्छ। विशेष गरी बच्चाहरूको लागि खतरनाक:

स्नायुसम्बन्धी क्षति: ध्यान अवधि, सिक्ने क्षमता र संज्ञानात्मक विकासलाई असर गर्छ।

बहु-अंग हानि: मिर्गौला, मुटु प्रणाली र प्रजनन स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।

बिस्फेनोल ए (BPA) र अन्य अन्तःस्रावी अवरोधकहरू
सिंथेटिक फाइबर वा प्लास्टिकका सामानहरूमा सम्भव छ:

हर्मोनहरू बिग्रन्छन्: मोटोपना, मधुमेह, र हर्मोन-सम्बन्धित क्यान्सरहरूसँग जोडिएको।

विकासात्मक जोखिमहरू: विशेष गरी भ्रूण र शिशुहरूको लागि सम्बन्धित।

रसायनभन्दा बाहिर: रङ र सूक्ष्मजीवहरूबाट हुने जोखिमहरू

• नमिसिएका रङहरू: उत्पादनको क्रममा राम्ररी नधोइएका बाँकी रङहरू छाला वा अन्य लुगाहरूमा रगड्न सक्छन्, कहिलेकाहीँ लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा एलर्जी हुने छालाको रोग निम्त्याउन सक्छ।
• सूक्ष्मजीव "पार्टीहरू": उत्पादन, भण्डारण, ढुवानी र खुद्रा बिक्रीको क्रममा, धेरै मानिसहरूले लुगा छोएका वा प्रयास गरिएका हुन्छन्। ब्याक्टेरिया, फङ्गस र भाइरसहरू पनि संलग्न हुन सक्छन्, जसले गर्दा फोलिक्युलाइटिस वा एथलीटको खुट्टा जस्ता संक्रमणहरू हुन सक्छन्। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूले विशेष गरी सावधानी अपनाउनुपर्छ।

स्वास्थ्य अवरोध निर्माण गर्ने एउटा सरल कदम: राम्ररी धुनुहोस्!

कसरी सुरक्षित रूपमा धुने?

दैनिक लुगाहरू: हेरचाह निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र पानी र डिटर्जेन्टले धुनुहोस् - यसले धेरैजसो फॉर्मल्डिहाइड, सिसाको धुलो, रङहरू र सूक्ष्मजीवहरू हटाउँछ।

उच्च-फॉर्मल्डिहाइड जोखिम वस्तुहरू (जस्तै, चाउरी-रहित शर्टहरू): सामान्य रूपमा धुनु अघि सफा पानीमा ३० मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म भिजाउनुहोस्। थोरै मनतातो पानी (यदि कपडाले अनुमति दिन्छ भने) रसायनहरू हटाउन बढी प्रभावकारी हुन्छ।

भित्री वस्त्र र बालबालिकाका लुगाहरू: लगाउनुअघि सधैं धुनुहोस्, प्राथमिकतामा हल्का, जलन नहुने डिटर्जेन्टले।

स्मार्ट किनमेल सुझावहरू

• प्रमाणपत्रहरू खोज्नुहोस्: OEKO-TEX® STANDARD 100, GOTS, वा समान सुरक्षा मापदण्डहरू भएका लुगाहरू छनौट गर्नुहोस्।
• गन्ध जाँच गर्नुहोस्: कडा, तिखो गन्धले तपाईंलाई सताउन सक्छ। यदि धोएपछि पनि गन्ध रहिरहन्छ भने, नलगाउनुहोस्।
• हल्का रङ र प्राकृतिक कपडाहरू छनौट गर्नुहोस्: हल्का रङका लुगाहरूमा कम रङ प्रयोग गरिन्छ, र कपास, लिनेन, रेशम र ऊन सामान्यतया सुरक्षित हुन्छन् - तर अझै पनि धुनु आवश्यक पर्दछ।

आफूलाई सुरक्षित राख्ने स्वस्थ बानीहरू

• लुगा लगाएपछि हात धुनुहोस्: रसायन वा कीटाणुहरूलाई तपाईंको मुख वा नाकमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नुहोस्।
• लुगा धुनुअघि हावामा हावा हाल्ने ठाउँमा झुण्ड्याउनुहोस्: नयाँ लुगाहरू फर्मल्डिहाइड जस्ता वाष्पशील रसायनहरू छिर्न दिनुहोस्।

स्वास्थ्य सानो कुरा होइन

नयाँ लुगाको आनन्द स्वास्थ्यको मूल्यमा कहिल्यै आउनु हुँदैन। लुकेका रसायन, रङ र सूक्ष्मजीवहरू "सानो समस्या" होइनन्। एक पटक राम्ररी धुँदा जोखिमहरू धेरै हदसम्म कम हुन सक्छन्, जसले गर्दा तपाईं र तपाईंको परिवारले मानसिक शान्तिका साथ आराम र सौन्दर्यको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, हानिकारक रसायनहरूले हरेक वर्ष विश्वभर लगभग १५ लाख मृत्यु निम्त्याउँछन्, जसमा कपडाका अवशेषहरू दैनिक सम्पर्कको सामान्य स्रोत हुन्। अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीको एक सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि पाँच मध्ये एक जनाले नधोइएका नयाँ लुगा लगाएर छालामा जलन अनुभव गरेका थिए।

त्यसैले अर्को पटक नयाँ लुगा किन्दा, पहिलो चरण सम्झनुहोस् - तिनीहरूलाई राम्रोसँग धुनुहोस्!